Desde criança somos condicionados a esconder o que sentimos.
Quem nunca ouviu: “pare de chorar, menina bonita não chora” ou “menino valente não chora” e ainda: “não tenha raiva, é seu irmãozinho, ele é pequeno”.
Todas essas mensagens ficam cravadas no nosso inconsciente e, junto com a ideia contemporânea de que, quem expressa suas fraquezas não tem valor social, é muito frágil. Quantas pessoas já atendi e ouvi recorrentemente: “eu respirei fundo e engoli meu choro, não queria que me vissem fraca, chorando”
Outro ponto: muitas pessoas atualmente não querem perder tempo elaborando as dores de suas perdas, principalmente as que dizem respeito às relações afetivas. Engatam uma após a outra sem ao menos terem extravasado suas frustrações e ressentimentos, motivo pelo qual acabam levando os “restos” do afeto mal-acabado para outra relação.
Não tem como prosperar essa nova jornada afetiva sem “curar” o que passou. Em uma relação afetiva de casal, se alguém foi traído ou enganado, ficará muito tempo tentando entender o que aconteceu e é mais saudável fazer isso sozinho (a).
Não dando vasão aos sentimentos ao longo da vida, eles podem repercutir no nosso corpo em forma de dores ou doenças, assim como a saúde mental também pode ficar abalada.
O modo de viver atualmente tem trazido danos ao nosso mundo psíquico porque faz com que as pessoas se comparem o tempo todo umas com as outras por meio do que é “maquiado nas redes sociais”, dando-lhes uma sensação grande de inferioridade e menos valia. Isso acaba com a autoimagem e a autoestima de jovens, adultos e idosos que vivem idealizando um modelo irreal de beleza, saúde, sucesso entre outros.
Motivo pelo qual demonstrar sentimento de fraqueza hoje é ultra proibido.
Às vezes, dependendo do que aconteceu, os sentimentos ficam à flor da pele, ou ainda se juntam aos conteúdos que estão no nosso inconsciente e podem piorar nosso estado no presente porque podem então reviver antigas dificuldades que estavam “adormecidas”.
A situação fica mais difícil, nada na nossa vida mental é isolado, os sentimentos também fazem conexões.
Mas, voltando aos sentimentos, eles verdadeiramente nos humanizam, nos deixam vulneráveis e por isso as pessoas querem esconder, para não aparentar ser frágil, além das mensagens que recebemos desde sempre na nossa educação.
Homens e mulheres são atingidos indiscriminadamente, porém nos homens há uma dificuldade maior ainda, além de não conseguirem dar vazão aos sentimentos de nenhuma forma, não conseguem principalmente verbalizar nada (falar o que sente é coisa de mulher).
Isso devido ao machismo estrutural que causa danos também nos homens os fazendo acreditar que são fortes, potentes, que não sentem medo e que não podem reclamar de nada.
Se eu puder dar um alerta, eu digo: não passe por cima de seus sentimentos, viva-os respeitando o seu tempo de elaboração, sem se sentir inferior por isso, mas sentindo-se humano (a).
Se precisar, peça ajuda a um profissional da saúde mental para aprender a entender seus sentimentos e vivenciá-los.
Luz Marina Toledo.
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